Laatste nieuws

Geslaagde stage te Duitsland

Van dinsdag 23 juli tem zaterdag 27 juli zijn we met een aantal atleten nog even gaan bijtrainen op stage te Duitsland. Ideaal om het laatste deel van het zomerseizoen voor te bereiden. Trainen, eten, rusten, slapen was de hoofdbrok van deze korte maar geslaagde stage. Ook in Biersdorf am See was het snikheet, maar dit hebben we perfect kunnen opvangen door vroeger te gaan trainen en ook door één hersteltraining in het water te doen. Leuk was dat onze (1/2) marathonman veel trainingen heeft kunnen meedoen met de 800m man. Ook Cisse die uit blessure komt, kon een aantal trainingen terug meedoen! Nu verder werken naar de laatste wedstrijden van het seizoen, waar Ward een aantal 1500den zal lopen, met als afsluiter wel de 800m op het BK AC. Steven zal eerst het BK 10km op de weg beslechten en nadien zich verder voorbereiden voor het BK 5000m op de piste! Cisse zet zijn revalidatie verder!

Succesvol eerste sportkamp uithouding

Ons eerste F-sportkamp is een echt succes geworden! Een leuke groep jonge atleten hebben kunnen proeven van verschillende uithoudingssporten op een kwalitatief hoog niveau. Lactaattest, intervaltraining op basis van resultaat lactaattest, workshop voeding, filmanalyse looptechniek, aquajoggen, zwemmen (techniek en training), fietsen op de weg (leren in groep rijden, klimtraining)… De jonge atleten leerden elke dag bij! Naast deze trainingen waren er nog leuke alternatieve trainingen en een bezoek van Belgian Cheetah Justien Grillet!

Onze volgende sportkampen zijn op volgende data:

  • Zomer: 19-21 augustus (Leuven)
  • Herfstvakantie: 28-30 oktober (Tongerlo)
  • Kerstvakantie: 23-24 december (Leuven)

Personal training

Naast elite atleten begeleiden we ook recreatieve atleten of mensen met bepaalde sportdoelen. Zo hebben we onlangs Mats begeleid die zich aan het voorbereiden was op zijn sportexamens voor de examencommissie. Mats is jonge, beloftevolle voetballer in Udinese (Italië) en wil wel zijn diploma behalen. Via F-sport heeft hij zich perfect kunnen voorbereiden en zo is hij alvast geslaagd voor de sporten: atletiek, zwemmen en balsporten!

Proficiat Mats en nog veel succes!

2 medailles op BK junioren

Tijdens het BK U20 heeft Estelle Temmerman in zeer warme omstandigheden een mooie derde plaats behaald op de 5000m. Het was haar eerste 5000m dat ze liep en meteen prijs! Deze wedstrijd vond plaats rond 16u op de middag toen het juist het warmste moment van de dag was. De thermometer gaf 36°C aan. Gelukkig konden de atleten elke toer zich verfrissen met water. Snelle tijden werden dan ook niet verwacht en werd het dus een kampioenschapswedstrijd met Estelle dus op een mooie 3e plaats!

In de ochtend had Ward Leunckens al mooi goud behaald op de 800m. Hier waren twee reeksen waarbij Ward in de tweede en snelste reeks liep. Van start tot finish liep Ward gecontroleerd op kop van de wedstrijd en versnelde op een 150m van de finish waardoor hij ook sneller was dan de eerste reeks. Al bij al een ‘gemakkelijke’ overwinning voor Ward en mooie bekroning voor al zijn goede seizoen tot nu toe! Nu naar de langere afstanden 1500m en 3000m!

Proficiat beiden!

800m winst voor Matthias

Op de DCLA prijzenmeeting te Kessel-Lo heeft Matthias de winst binnen gehaald bij de seniorenwedstrijd 800m. Heel verstandig en tactisch zich bij de eerste vier gezet, maar wel goed uit de wind. Op 250m van de streep moest hij zich even vrij maken, maar kon op 200m van de finish zijn grote pas beginnen aanspreken en nog vlot naar de overwinning lopen. Vanessa Scaunet liep bij de dames naar een knappe 2e plaats achter Camille Muls. Gisteren had Charlotte Sijmens haar jaarlijkse NK teams, waar ze voor haar Nederlandse club AV Unitas uitkwam op de 3000 steeple en de 4x400m. Een 4e plaats op de steeple en nadien nog lekker afgezien op voor haar de zeer ongewone 4x400m. Op dat zelfde moment was er de Athletics Classic meeting te Duffel. Ward Leunckens werd hier knap 3e met mooi PR op 400m (50″01), Thibault Willems liep naar PR van 54″59 en Estelle Temmerman naar 63″49. Op de 1500m werd Guillaume Grimard 4e in 3’56″78.

Seizoensopener

Winst voor Ward Leunckens op de 800m tijdens de Athletics Classic meeting te Herentals. Tactisch heel goed gelopen, op elk moment tijdens de wedstrijd op de juiste plaats en in de laatste rechte lijn naar de winst gelopen! Dit in mooi PR van 1’50″76!!

In reeks B liep Guillaume Grimard naar een dik PR van 1’56″31 en werd hiermee 3e. Dit dankzij een zeer sterke laatste rechte lijn! Van de laatste positie nog gesneld naar een mooie derde plaats. In reeks D liep Thibault Willems ei zo na een PR, maar kwam 15 honderdsten tekort. Had vandaag nog moeite om diep te gaan, maar dat zal in de volgende wedstrijden zeker komen! Estelle Temmerman liep naar 2’22″64 in een eigenlijk eenzame wedstrijd. Ze liep meer dan 350m helemaal alleen, maar ondanks dit liep ze toch naar 2e plaats in de B-reeks!

Trainingsstage

Na een goede twee weekse trainingsstage in Palafrugell te Spanje zijn we allemaal hopelijk klaar voor het eerste deel van het wedstrijdseizoen! Meer foto’s van deze leuke stage vind je terug in de fotogallerij van fsport elite T&F.

BK AA DRINKCROSSCUP

IMG_0992

Crossseizoen 2018-2019 zit er weeral op! Sommigen sloten dit af met een topprestatie, anderen hun wedstrijd liep minder goed dan verwacht. Nu een weekje de riem er af om er dan terug in te vliegen richting zomerseizoen!☀️

Senioren vrouwen:

  • Vanessa →  7e plaats algemeen, 6e Belgische

Senioren mannen:

  • Steven → DNF 😦

Junioren dames:

  • Estelle → 19e plaats

Junioren mannen:

  • Thibault → 30e plaats

Korte cross:

  • Ward → 16e plaats
  • Matthias → 37e plaats

Mogelijk gemaakt door WordPress.com.

Omhoog ↑