Inspanningstest (lactaattest)

Zou je ook wel eens willen weten hoe het met jouw conditie gesteld is? Met deze inspanningstest kunnen we onderzoeken wat jouw sterke en zwakke punten zijn.

Door middel van een progressieve lactaattest wordt je uithouding op een betrouwbare manier in kaart gebracht. Uit deze test bepalen we je persoonlijke trainingszones, zowel tempo’s als hartslag. Deze resultaten worden uitvoerig besproken en opgestuurd en je kan er meteen mee aan de slag gaan op het veld.

De test bestaat uit een X x1200m of 1600m of 2000m, afhankelijk van leeftijd, niveau en voor welke discipline je je aan het voorbereiden bent. Op het einde van elke herhaling wordt hartslag (sl/min) en tempo (min/km)genoteerd. Door het opvangen van een druppeltje bloed (uit vinger of oorlel) in de lactaatmeter kan het lactaat gemeten worden (mmol).

De test wordt voorafgegaan door een intake gesprekje. Wat zijn je doelen, wat is je sportgeschiedenis, al eerder testen afgelegd…

Prijs

€100/inspanningstest
Vanaf 3 testen/jaar -> €90/test
Vanaf 4 of meer testen/jaar -> €80/test
Groepen/clubs/bedrijven: prijs op aanvraag

Heb je vragen? Wil je een afspraak maken? Neem dan gerust contact op via roel@fsport.be of 0478/26.49.97

Mogelijk gemaakt door WordPress.com.

Omhoog ↑